De fødevarer, vi spiser, kan give os alle de proteiner, vi har brug for; de er nødvendige for vores sunde kroppe til at operere dag til dag med det stofskifte, vi har. Protein er en af de vigtigste næringsstoffer, som vores kroppe har brug for forskellige biologiske processer, og det er ikke skabt i vores kroppe. Proteinkrav er forskellige for forskellige grupper af mennesker som atleter, aktive personer, der elsker at træne, aktive personer, der reparerer beskadigede muskler, ældre personer, der søger at genvinde en reduceret vægt, slankere og så videre.
Fra en ung alder får børn daglige kosttilskud af vitaminer, mineraler og protein for at holde dem sunde og stærke. Som vi alder har vi brug for et andet niveau af næringsstoffer til at hjælpe os med at holde ud og til at hjælpe med at bekæmpe virkningerne af aldring. Når vi vælger produkter til vores ernæringsmæssige behov, bør vi kigge efter kosttilskud, der er alderssvarende og har de rigtige niveauer af næringsstoffer. Ikke alene bør de gøre op eventuelle mangler i vores kost, men bør forsyne os med alt, hvad vi har brug for vores daglige drift.
Når det kommer til at vælge produkter til vores ernæringsmæssige behov, bør vi kigge efter kosttilskud, der er naturlige og ikke præsenterer en masse kunstige tilsætningsstoffer. Dette gælder for ældre mennesker, der søger at genvinde en smule vægt og opretholde vores aktive livsstil. Naturligt proteinpulver kan hjælpe med at holde vores kroppe fungerer med optimal effektivitet. Det er også et supplement til valg for aktive kvinder, der har brug for lidt hjælp til at nå deres fitness mål.
Der er en række fordele ved at tage naturlige protein pulver kosttilskud, som de er allergivenlige, luftige fri, og højt indhold af opløselige og uopløselige fibre. De hjælper fordøjelsessystemet og hjælper også med assimilering af næringsstoffer som calcium, jern, zink og magnesium. Fordi de også er tempoet ud fordøjelsessystemet, de hjælper os med at absorbere vores produkter bedre og give os mere energi. En af deres største fordele er deres leveringshastighed til kroppen, da de omgår fordøjelseskanalen og leveres direkte ind i blodbanen. Denne omgåelse af fordøjelsessystemet faktisk øger stofskiftet i kroppen, da de fleste af de nødvendige vitaminer og mineraler bliver absorberet i blodbanen.
Med den stigende bevidsthed om fordelene ved naturlige protein pulvere (der er over 9), alle synes at være på udkig efter de bedste og effektive. I de seneste år har vi været informeret om de værdifulde og essentielle mineraler (phytonutrients), som naturlige proteinpulvere leverer.
Selv om der er over 13.000 offentliggjorte medicinske artikler om fordelene ved specifikke proteintyper, de fleste læger og andre sundhedspersonale stadig hævder, at vi er nødt til at få dem fra vores kost. De betyder, mens vi kan være i stand til at få de nødvendige næringsstoffer fra fødekilder, som æg, kød, fisk, nødder og mejeriprodukter, samt frugt og grøntsager, i optimale mængder, kun få er blevet bemærket til konsekvent og upartisk kommer fra naturlige kilder.
Det første mineral, vi skal diskutere, er zink. Zink er en komponent af mere end 300 enzymer i menneskekroppen og er forpligtet af hver celle til at opretholde en bred vifte af fysiologiske processer. Det er nødvendigt for mere end 300 immunfunktioner, herunder montering versus vira og bakterier, fremstilling af røde blodlegemer sammen med mange andre vigtige processer.
Voksne mænd har brug for 15 mg zink om dagen og voksne kvinder har brug for 13mg. Zink anses for at være en “anti-aging” mineral, da det har vist sig at reparere og helbrede beskadigede celler, ofte viser sig afgørende for reparation af en række kræftformer.
Voksne mænd har brug for 15 mg zink om dagen og voksne kvinder har brug for 13mg. Zink anses for at være en “anti-aging” mineral, da det kan helbrede beskadigede celler, ofte viser sig afgørende for reparation af en række kræftformer.
Mens de mængder zink, der kræves for at forhindre klinisk hypothyroidisme og makuladegeneration, er relativt store, kan en tilstrækkelig forsyning af zink medføre øget modstandsdygtighed over for sygdomme, en skarpere hukommelse og øget libido. Børn kræver zink for hyperaktiv adfærd på grund af tilstanden hyperaktiv lidelse, og mange forskere føler, at denne tilstand kan vendes og forhindres med et dagligt tillæg.
Høje niveauer af vitamin B 6 og B 12 Vitaminer forbedre funktionen af nervesystemet og evnen til at tænke klart. Disse stammer har vist sig at reducere angst og nervøsitet og også er nødvendige for bi-polare lidelser. Forskning har vist, at personer, der lider af depression har en mangel på disse vitaminer, og det er værd at bruge en B-vitamintilskud eller spise en B-kompleks for at rette op på manglen.
Folinsyre sammen med vitamin B12 vil korrigere anæmi og hjælper kroppen til at opretholde integriteten af celler, især nerveceller. Folinsyre er påkrævet for kvinder, der planlægger at blive gravide, og det anbefales kraftigt til gravide kvinder.